Alimentation
Nos conseils alimentaires pour la santé des dents
Au cabinet, nous rappelons que l’alimentation joue un rôle clé dans la protection des dents et des gencives. Certains aliments contribuent à renforcer l’émail et à maintenir des gencives en bonne santé, tandis qu’une consommation excessive de sucres et de produits acides favorise les caries et fragilise les dents.
Adopter une alimentation équilibrée, limiter les grignotages sucrés et associer ces habitudes à une bonne hygiène bucco-dentaire permettent de préserver durablement la santé des dents.
Vitamines
Les nutriments bénéfiques pour les dents
Alimentation
Les aliments à limiter pour protéger les dents
Les sucres favorisent la formation de la plaque dentaire et augmentent le risque de caries. Les bonbons, pâtisseries, sodas et boissons sucrées doivent donc être consommés avec modération, en particulier entre les repas.
Les aliments et boissons acides peuvent également fragiliser l’émail lorsqu’ils sont consommés en excès. Une exposition répétée à l’acidité rend les dents plus sensibles et plus vulnérables aux attaques bactériennes. Il est préférable de limiter ces produits et d’éviter les prises alimentaires fréquentes tout au long de la journée.
Nos conseils d’alimentation saine pour les dents
Au cabinet, nous guidons nos patients vers une alimentation saine afin de protéger durablement les dents et les gencives.
Voici les recommandations que nous partageons régulièrement :
- Privilégier l’eau comme boisson principale
- Éviter les grignotages sucrés entre les repas
- Limiter les boissons sucrées et acides
- Se rincer la bouche à l’eau après la consommation d’aliments acides
- Associer une alimentation équilibrée à un brossage régulier
- Effectuer des contrôles dentaires réguliers au cabinet
